Nous vous proposons quelques questions qui vous permettront d'évaluer vos habitudes de consommation et savoir si vous devez vous en inquiéter ou non.

 

 

1- Je joue / consomme pour ne pas penser à mes problèmes ou parce que je me sens mal.

 

2- Il m'arrive de me sentir coupable après avoir consommé / joué.

 

3- Mes consommations / séances de jeu me créent des problèmes.

 

4- J'ai de la difficulté à m'abstenir de consommer / jouer pendant plusieurs jours.

 

5- Quand je ne peux pas consommer / jouer, je suis de mauvaise humeur et un rien m'irrite.

 

6- Un de mes proches me critique sur mes habitudes de consommation / jeu.

 

7- Il m'arrive de mentir pour cacher le fait que je consomme / joue.

 

8- J'ai failli perdre ou j'ai perdu une relation importante à mes yeux ou mon emploi à cause de mes problèmes de jeu / consommation.

 

 

Si vous répondez OUI à 2 ou plus de ces questions, il serait bon pour vous de penser à modifier vos habitudes de consommation et, au besoin, de demander de l'aide.

Êtes vous dépendant(e) ?

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